Greece

Underdog Greeks looking for yet another upset in Euro 2004 semifinals

JEROME PUGMIRE
Canadian Press


Monday, June 28, 2004

BRAGA, Portugal (AP) - They beat host Portugal, knocked out highly fancied Spain and ended the reign of defending champion France.

As the surprise team of Euro 2004, Greece now aims at the Czech Republic with high hopes and little pressure. Before this championship, the Greeks had never won a match in a major competition. Now they need just two more to cause arguably the biggest upset in European Championship history, eclipsing Denmark's unexpected 1992 triumph and Czechoslovakia's 1976 win over West Germany.

Under German coach Otto Rehhagel, Greece has fused raw ability with iron discipline and solid defending.

They will need such qualities against the top scoring Czechs in Thursday's semifinal at Porto's Dragao stadium (TV, 2:30 p.m., EDT).

For many years, Greek teams like Panathinaikos and Olympiakos held their own in European club competitions.

But, prior to Rehhagel's arrival, the players were unable to transfer this onto the international scene.

Rehhagel says the change came when players "obeyed the rules."

Greece made it to Euro 1980 and the 1994 World Cup, only to bow out miserably each time without a win and on the back of some heavy defeats.

Now, veterans like goalkeeper Antonios Nikopolidis, defender Nikos Dabizas and midfielder Theodoros Zagorakis have a last shot at glory.

Should they fail, the future is still in good hands.

At 24, striker Angelos Charisteas is making a name for himself. He scored a brilliant headed winner in the 1-0 quarter-final win over France, has 10 international goals, and won the league and cup double with German side Werder Bremen.

Charisteas is difficult to mark, has an elegant touch and superb heading ability so the erratic Czech defence will need to watch him closely. France did not, and paid the price.

Rehhagel sums up the qualities of his Greek side as: "will, leadership and energy."

But how long can this work against technically superior teams?

The Czechs have talent in abundance, with a red-hot striker in Liverpool's five-goal Milan Baros and one of the world's best midfielders in Pavel Nedved of Juventus.

They are unlikely to underestimate Greece the way France, Portugal and Spain did.

"It will be hard but we will be prepared," said Baros, whose two goals in the 3-0 quarter-final win over Denmark took his national team tally to 21 in 28 matches.

Czech defenders Martin Jiranek and Rene Bolf are likely to miss Thursday's match, meaning coach Karel Bruckner may need to juggle his lineup.

Jiranek picked up a groin injury and Bolf has a left hamstring problem after Sunday's win.

"They could be serious injuries," Bruckner said Monday. "This is not very good."

aku ndak jadi sedih.. horei...

harry roesli

(mohon maaf) Lupakan Pemerintah!

MOHON maaf, judul kolom ini memang rasanya agak agitatif. Tetapi, sebuah kenyataan bahwa cukup banyak jumlah orang-orang yang bersikap "dingin" dalam menanggapi ajang "The President Idol" saat ini, di negeri ini… mohon maaf.

Teman saya si Hade menganggap bahwa siapa pun presiden terpilih-mohon maaf-bisa dipastikan tidak akan membuat perubahan apa pun bagi dia! Secara guyon dia bilang bahwa kelima pasang capres dan cawapres yang saat ini sok akrab sama pedagang pasar kumuh, nanti setelah "ca"-nya hilang alias sudah jadi pres dan wapres, jangan–jangan kembali lagi ja-im (jaga image) kepada orang kumuh… mohon maaf.

Si Hade pun becanda bahwa kelima pasang capres dan cawapres yang sekarang berkoar akan memberantas korupsi, setelah terpilih nanti jangan–jangan malahan akan menjadi-mohon maaf-pendukung AFI alias Akademi Forupsi Indonesia!

Bahkan, teman–teman si Hade pun melucu bahwa-mohon maaf-para "capcay" dan "wacapcay" yang sekarang berkampanye soal pendidikan murah, nantinya sih bukan membuat pendidikan murah tetapi-mohon maaf-pendidikan murahan! Arti kata kampanye di kamus Indonesia-indonesia yang baru ialah… gombal! Iya kan?… Mohon maaf!

Nah, atas dasar itulah, si Hade dan kawan-kawan, yang bisa disebut sebagai orang-orang mandiri dan kreatif, tidak akan pernah menggantungkan nasib mereka kepada siapa pun- mohon maaf-termasuk pemerintah. Makanya mereka merasa tidak perlu untuk mempergunjingkan siapa yang akan jadi presiden terpilih nanti. Toh-mohon maaf-siapa pun presidennya, sami mawon, tidak akan berpengaruh pada eksistensi mereka. Jadi, pilpres, pilwapres, pilgub, pil-pil yang lain, termasuk-mohon maaf-pil KB, buat apa dipikirin? Siapa pun "ca" yang nantinya jadi "bo"… eh maaf "pres", silakan! Hade dan kawan-kawan ini orang mandiri dan tidak akan tergantung pada siapa pun presidennya, mohon maaf!

GOLPUTKAH orang-orang kreatif dan mandiri seperti si Hade dan kawan-kawan ini? Oh-mohon maaf-tidak! Mereka tetap akan nyoblos salah satu pasang "ca-ca" ini, tetapi- mohon maaf-yang dicoblos asal-asalan saja, alias yang mana saja, toh semua pasangan itu-mohon maaf-akan menghasilkan hasil yang (lagi-lagi) sami mawon!

Apakah mereka dilanda krisis kepercayaan? Oh-mohon maaf-tidak! Mereka tetap percaya, presiden nanti... tidak dapat dipercaya! Mohon maaf!

Membangkangkah si Hade dan konco-konconya ini? Oh- mohon maaf-tidak! Buktinya mereka selalu taat hukum dan kewajiban. Mereka juga patuh membayar retribusi sampah kendati ditarik dua kali, yaitu membayar ke pemkot dan juga membayar lagi retribusi tadi ketika harus membayar rekening listrik (tetapi-mohon maaf-toh tetap mereka harus membuang sampah sendiri). Dan, mereka pun tidak pernah terlambat membayar retribusi pajak jalan, walaupun lampu jalan di depan rumah mereka-mohon maaf-tidak pernah menyala sejak tahun 1945.

MENURUT teman saya si Dansat, orang–orang kreatif dan mandiri seperti Hade ini bersentuhan dengan birokrat hanya ketika mereka mengurus KTP. Makanya siapa pun presidennya, mereka tetap eksis. Bahkan, tidak ada presiden sekalipun-mohon maaf-mereka tetap saja eksis. Jadi, buat mereka pemilihan capres atau capcay bahkan caplang sekalipun-mohon maaf- gak ngaruh (tidak berpengaruh)!

Orang-orang yang merasa nasionalis-mohon maaf-tetapi sempit pikirannya tentu akan menyebut mereka egois apolitis. Pasti kaum heroik-mohon maaf-yang membabi-buta akan menganggap mereka kurang "merah-putih" dan apatis. Mungkin benar, tetapi paling tidak eksistensi mereka tidak tergantung pada pemerintah. Bagaimanapun-mohon maaf-mereka minta izin untuk "berbisik lembut", go to hell with the government (tanpa tanda seru).

Mereka beralasan, "Pemerintah? Wah, mohon maaf, tidak pernah memberi apa pun pada kami tuh! Sebenarnya pemerintah wajib mengurus warganya, tetapi-mohon maaf-yang diurus kan kelu-warganya saja. Jadi-mohon maaf-buat apa mikirin pemerintah, toh mereka tidak pernah mikirin kami (mohon maaf, ya)! Lagi pula kami bukan pengemis. Jadi, kami pun-mohon maaf-minta izin untuk berkata lirih dalam hati kami; go to hell with all the bureaucrat (tanpa tanda seru)".

Ketika seseorang berteriak , "Saat ini kita harus memilih calon yang benar supaya mendapatkan pemerintah yang benar!"

Jawabannya, "Mohon maaf Mas, nonsens-lah kalau untuk saat ini! Sebelum sistem seperti ini diubah-mohon maaf-maka hasilnya akan begitu-begitu saja! Sebelum sistem seperti ini dihancurkan-mohon maaf-yang jadi elite ya dia-dia lagi! Sebelum sistem ini diganti-mohon maaf-tetaplah mereka- mereka saja yang berkuasa!

Dengan begitu, bagaimana kita bisa mengharapkan perubahan jika-mohon maaf-yang namanya pemerintah masih doi-doi juga! Orla… (maaf) ada! Orba… (maaf) banyak! Militer… (maaf) come back! Koruptor… (maaf) ya doi itu! DPR… (maaf) maling! DPRD… (maaf) ditangkap jaksa!

Untuk itulah kalau hasilnya sami mawon-mohon maaf-apa yang bisa kita harapkan dari pemerintahan yang baru nanti. Sebaiknya kita berusaha menentukan nasib kita dengan tangan kita sendiri. Mohon maaf, jangan berharap banyak dari pemerintah! Jadi-mohon maaf-lupakan pemerintah, toh pemerintah juga (pascakampanye) akan melupakan kita!!

Anarkiskah ini? Ah, mohon maaf, kami warga yang tetap berhenti di perapatan jika lampu merah menyala. Bahkan, kami sangat tidak setuju anarkisme! Mohon maaf, kami hanya mohon izin untuk bergumam di kamar mandi pribadi kami; absolutely no need for the government (tanpa tanda seru)".

"Mohon maaf"

"Lho?"

Itali-ku sayang, Itali-ku malang!

..punya pemain hebat belum tentu bisa menang!
Itu satu yang dapat diambil dari kegagalan Italia lolos ke babak QuaterFinal Euro2004.
Sedih sii.. mau gimana lagi? Kenyataan niyyy..
Pada dasarnya Itali bermain lebih menyerang kemaren ituw, sialnya..saat bersamaan Swedia imbang sama Denmark! Jadi Itali kalah dey~ Dua gol Itali yang di cetak oleh Cassano & Perrota belum mampu meloloskan Itali ke babak selanjutnya ^^
Ga pa pa, soalnya jagoanku satu lagi (Greece) lolos kok. Harapanku tinggal pada pasukan Coach Otto Rehhagel! Nah.. sialnya... Yunani ini ketemu Perancis di babak QF!!!! Man..
belon ilang sedihnya gara gara Itali kalah, ini mau sedih lagi
Go.. Go.. Go.. Greece!

...aku masih ndak percaya!

Tia, peserta Akademi Fantasi Indosiar (AFI) 2 dari Semarang, akhirnya membawa pulang sebuah mobil dan sejumlah hadiah lainnya setelah menyisihkan dua peserta AFI lainnya, Micky dan Haikal.

Kemenangan Tia sebagai juara pertama, sebetulnya sudah terbaca sejak sore hari saat tayangan program di balik layar AFI. Jumlah suara dari para pemilih yang dikirimkan melalui short message services (SMS) buat Tia sudah di atas 40 persen. Sementara dua peserta lainnya berada di bawah 30 persen.

Kemenangan Tia sendiri dipandang sebagai sudah mulai "meleknya" pengetahuan masyarakat terhadap kwalitas vokal para peserta. Sebab, seperti yang pernah diucapkan oleh Erwin Gutawa, suara Tia seperti penyanyi yang sudah mengeluarkan lima album.

Pun demikian dengan pernyataan yang pernah dilontarkan oleh komandan kelompok Kahitna Yovie Widianto, dirinya mau menonton AFI karena ada Tia.

Usai pengumuman yang menobatkan dirinya sebagai pemenang I, Tia mengaku masih tak percaya. Selanjutnya, dia pun mengucapkan terimakasih kepada tim pengajar dan kepada para pemirsa yang telah memilihnya sehingga mendapat juara pertama.

Sambil menahan haru, Tia yang didukung oleh masyarakat kota Semarang (tempat dirirnya beraudisi untuk AFI) dan masyarakat Solo kota kelahirannya, Tia berjanji akan terus belajar dan belajar untuk menjadi seorang penyanyi yang profesional.

Tia jadi pemenang AFI 2, reaksi kamu :

Surprise, maunya sih Micky (13.4 %) 211 Pemilih

Nggak kaget, Tia memang bagus (75.0 %) 1185 Pemilih

Ah..seandainya Haikal (11.6 %) 184 Pemilih

Jumlah Pemilih #: 1580

Sementara di layar kaca Indosiar ditayangkan hiburan dari alumni AFI 1, di lokasi pergelaran grand final Akademi Fantasi Indonesiar (AFI) 2 yang berlangsung di Jakarta Convention Center (JCC), tampak banyak penggemar dari berbagai kota yang datang untuk mendukung tiga peserta grand final AFI 2, masing-masing Tia, Haikal, dan Micky.

Rata-rata mereka membawa atribut yang menyuarakan dukungan atas idola mereka. Misalnya, para pendukung Tia dari kota Solo--meski Tia mewakili kota Semarang, Tia berasaL dari solo, tepatnya Mojosongo--. Mereka datang dari Solo dengan mengendarai tujuh bus yang disediakan oleh pemerintah kota Solo. Satu bus berisi 41 orang pejabat pemerintah kota Solo, sedang enam bus lainnya dinaiki oleh masyarakat umum.

Menurut Iwan Setiawan yang mewakili Dinas Pariwisata Kota Solo, semula pemerintah kota memesan sebanyak 500 tiket untuk menonton langsung grand final AFI 2. "Tapi kami cuma dapat 150 tiket. Itu pun kelasnya berpencar-pencar. Ada yang VIP, balkon, dan kelas festival. Yang tidak dapat tiket terpaksa menonton dari luar JCC," kata Iwan Setiawan kepada KCM, di JCC, Sabtu (19/6).

Untuk para penonton yang tidak kebagian tiket masuk, penyelenggara AFI menyediakan sebuah layar lebar yang dipasang di luar balai sidang.

Jika di Pekanbaru pemerintah setempat membagi-bagikan voucher untuk sejumlah warga agar mereka bisa mendukung Haikal dan Micky lewat sms (short message services), maka pemerintah kota solo tidak melakukan hal itu untuk mendukung Tia. Sebagai informasi, meski Haikal berasal dari pemilihan AFI kota Medan dan Micky dari kota pemilihan Jakarta, namun keduanya ternyata berasal dari Pekanbaru.

"Kami mengandalkan animo masyarakat saja. Tidak perlu mengerahkan mereka dengan membagi-bagikan voucher," terang Iwan.

Dari kalangan pejabat pemerintah kota Solo tampak hadir, mulai dari walikota Solo hingga Lurah Mojosongo.

Didapat konfirmasi dari pihak Indosiar, Capres Amien Rais yang semula direncanakan datang, ternyata dipastikan tidak jadi hadir. Namun, Capres Wiranto dan Susilo Bambang Yudhoyono telah tampak di antara undangan.

Menurut penyelenggara, tiket yang terjual pada malam grand final ini sebanyak 3000 lembar.

Karena daya tampung JCC yang irit banget, banyak pendukung yang tidak mendapatkan tiket dan terpaksa menikmati Grand Final AFI II dari luar gedung dengan layar raksasa.. kasian deh lu! =p~

Dua kandidat Calon Presiden (Capres), yakni Wiranto dari Partai Golkar dan Susilo Bambang Yudhoyono (SBY) yang dijagokan Partai Demokrat (PD) meskipun belum pemilihan presiden, tapi sudah bertarung.
Keduanya beradu tarik suara di Grand Final Akademia Fantasi Indosiar (AFI) 2, di JCC, Sabtu (19/6) malam. Sementara, finalis asal kota Semarang, Jawa Tengah (Jateng), Tia menjadi juara AFI 2 dengan meraih skor SMS 44,56 persen.
Kehadiran dua kandidat Capres tersebut di JCC merupakan kejutan bagi ribuan penonton yang memadati gedung JCC serta jutaan pemirsa televisi di Tanah Air. Selain itu, Puan Maharani --putri Megawati Soekarnoputri, Presiden RI yang sekarang juga salah satu Capres--juga ikut menyaksikan final AFI 2 secara langsung dan sempat menerima paket bunga dari Kia AFI.
Wiranto menembangkan lagu “Indonesia Permai” yang merupakan lagu dari album pertamanya. Sama seperti dengan akademia lainnya, sementara SBY menyanyikan lagu Pelangi di Matamu. Sama seperti akademia lain, Wiranto dan SBY pun dinilai oleh dewan juri yakni Tri Utami, Harry Rusli dan Erwin Gutawa.
Tri Utami menilai, kelemahan wiranto ada pada kontrol suara, sedangkan Harry Rusli dan Erwin Gotawa berharap agar Indonesia kedepan, sama dengan lirik lagu yang dinyayikan Wiranto.
Presenter AFI 2, Adi Nugroho juga memberikan kesempatan Capres SBY untuk ke pentas. Calon Presiden dari Partai Demokrat ini tampil dengan jaket kulit warna hitam dipadu dengan kemeja warna merah, menyanyikan lagu Jamrud berjudul “Pelangi di Matamu”.
Wiranto mengenakan baju putih dipadu celana panjang hitam. Bak seorang penyanyi beken, Wiranto menyanyikan lagu sambil berjalan menyusuri panggung, bahkan sekali-sekali bersalaman dengan penonton yang mengulurkan tangannya di bawah panggung.
Sementara itu SBY menyanyikan Pelangi Di Matamu, sempat dikomentari Tri Utami kurang ngerock seperti grup Jamrud.

Ya ampun.. apakah Adi & Adit masih kurang? omigod..

" Dikarenakan penulis tidak begitu konsen lagi nonton acaranya, maka tulisan diatas disadur dan dicuri dari berbagai media cetak di Indonesia secara acak! Mohon maaf karena penulis lagi demam sepakbola!! =P~ "

Sutinah, Hidup dari Sayur Buangan

SEJUMPUT bawang merah, bawang putih, cabai, jeruk pecel, serpihan daun sawi, dan beberapa butir tomat teronggok di atas ubin lantai kompleks pertokoan Kanjengan Semarang. Seperti halnya sayur-mayur itu, Sutinah (59) sang penjual pun bersimpuh di atas ubin yang sama, tanpa selembar alas pun. Kepada setiap orang yang lewat di depannya, dia senantiasa menawarkan dengan sapaan ramah. "Brambang, bawang, tomat, Bu..."

Sepintas lalu, orang akan menganggap wajar, seorang perempuan berjualan sayur di tempat itu. Sebab, kawasan tersebut memang merupakan pusat jual-beli sayuran di Kota Semarang. Lantas apa istimewanya dengan dagangan Sutinah?

Lazimnya pedagang sayuran, mendapatkan barang dagangannya dari kulakan, tidak demikian dengan Sutinah. Bawang merah, bawang putih, cabai, dan serpihan daun sawi itu dia dapatkan dari hasil memungut di tempat sampah. Ya, sekali lagi tempat sampah!

Para pedagang maupun orang-orang yang setiap hari beraktivitas di kawasan itu, sudah mahfum. Mereka mengenal Sutinah, yang biasa dipanggil Mbak Tik itu sebagai pemungut sayur dan buah-buahan di tempat sampah sebelah Gedung Parkir Pungkuran kompleks Pasar Johar.

Telaten

Sehari-hari dengan telaten, perempuan berkulit legam itu memilih dan memilah sayur dan buah-buahan buangan para pedagang Pasar Johar yang dia anggap masih bisa dikonsumsi. Hasil pungutan itu kemudian dia jajakan kepada para pengunjung pasar.

Sepanjang hampir 38 tahun, Sutinah menjalani pekerjaan itu. Saat itu, masa setelah G 30 S/PKI, perempuan asal Desa Keji, Muntilan tersebut datang ke Kota Semarang. Tanpa gambaran jelas mengenai kondisi Ibu Kota Jawa Tengah itu, dia terdampar di Pasar Johar.

Demi bertahan hidup, Sutinah melakoni pekerjaan apa saja, termasuk menjadi pemungut sayuran buangan di tempat sampah.

"Dari dulu saya gosek di tempat sampah itu. Tempatnya ya tetap di situ itu, kalau di sini (Pasar Johar Atas) masih ada alun-alunnya," kata dia.

Kecilnya penghasilan, memaksa dia harus tinggal di sebuah gubuk di bantaran Kali Semarang, tepatnya di sebelah utara Jembatan Berok. Bahkan, manakala hujan mengguyur, Sutinah mengaku acap berteduh di bawah jembatan itu. "Hidup saya nelongso seperti gelandangan," ujarnya lirih.

Suatu ketika, Pemerintah Kota melakukan razia terhadap gubuk liar. Semua penghuni gubuk di bantaran Kali Semarang digaruk, termasuk Sutinah. Bersama puluhan gelandangan lainnya, dia pernah tinggal di tempat penampungan sementara di Kampung Barutikung. Hanya beberapa bulan tinggal, mereka akhirnya diberi lahan permukiman di Kampung Tandang.

"Waktu itu belum banyak angkutan. Dari Tandang ke sini (Pasar Johar) untuk gosek, saya hanya berjalan kaki. Kalau sekarang ya naik angkutan Daihatsu."

Dalam menjual hasil pungutan, Sutinah tidak mematok harga berdasarkan timbangan. Sekepal bawang merah misalnya, dihargai Rp 1.500, sedangkan cabai Rp 3.000. Para pembelinya, selain para pengunjung pasar, sebagian sudah menjadi langganan. Dari jerih payahnya itu, setiap hari Sutinah hanya memperoleh pendapatan antara Rp 3.000-Rp 5.000. Uang itu tentu saja tidak cukup memenuhi kebutuhan hidup dia dan dua anaknya; Arifin dan Toni. Untuk itu, Sutinah berusaha mendapatkan uang tambahan dari menjual jasa pijat kepada para pedagang Pasar Johar. Selain itu, setiap Jumat dia harus mengemis ke kampung-kampung di sekitar Pasar Johar.

"Saya tidak pernah ngarani ongkos pijet, terserah mereka mau ngasih berapa. Ada yang ngasih Rp 3.000, ada juga yang Rp 5.000. Tapi itu tidak setiap hari ada yang minta dipijet. Kalau dari ngemis, saya bisa mendapat Rp 5.000 sampai 15.000," ujarnya.

Selain Sutinah, terdapat dua pemungut sayuran lain di tempat sampah Pungkuran. Mereka adalah Mak Amin, dan Mak Surip. Dalam sehari, mereka memungut sayuran dua kali, yakni siang setelah zuhur, dan sore selepas ashar.(Rukardi-45)

"Berbahagialah mereka yang hidupnya berkecukupan, mereka yang tidak pernah merasakan getirnya hidup, mereka yang makan sehari 3 kali, mereka yang tidur beralaskan kasur empuk! Artikel diatas diambil dari koran Suara Merdeka edisi Senin, 07 Juni 2004

EURO 2004

More Than . . .

Saying I love you
Is not the words I want to hear from you
It’s not that I want you
Not to say, but if you only knew
How easy it would be to show me how you feel
More than words is all you have to do to make it real
Then you wouldn’t have to say that you love me
Cos I’d already know

What would you do if my heart was torn in two
More than words to show you feel
That your love for me is real
What would you say if I took those words away
Then you couldn’t make things new
Just by saying I love you

More than words

Now I’ve tried to talk to you and make you understand
All you have to do is close your eyes
And just reach out your hands and touch me
Hold me close don’t ever let me go
More than words is all I ever needed you to show
Then you wouldn’t have to say that you love me
Cos I’d already know

What would you do if my heart was torn in two
More than words to show you feel
That your love for me is real
What would you say if I took those words away
Then you couldn’t make things new
Just by saying I love you

More than words - Extreme

bentuL!! daripada kata kata mending perbuatan... daripada janji janji mending bukti!! hidup INUL!!!

uhuk *

HIDUP TANPA ROKOK
--------------------------------------------------------------------------------
"Tidak ada satu alasan yang benar untuk merokok. Semua alasan yang diberikan untuk memulai dan membiasakan diri untuk merokok, biasanya untuk kepentingan diri sendiri, adiksi, rasa bosan, ingin tahu, rasa penolakan, takut akan penolakan teman, kebebasan individu, cinta pada gambaran diri sendiri tertentu dan kesenangan pribadi"

SELAMATKAN BUMI KITA
Bumi ini adalah satu-satunya planet yang bisa kita tempati. Apabila kita tidak mulai melangkah untuk mencegah atau mengurangi polusi di bumi, maka kehidupan generasi mendatang akan merana. Asap tembakau ikut menambah polusi udara dan bersifat merusak melalui bermacam-macam cara.

* MEROKOK BERARTI POLUSI UDARA
Tahukah anda bahwa asap tembakau itu mengandung lebih kuran 4000 zat kimia, sebagian diantaranya beracun dan menyebabkan polusi udara. Polusi di Atmosfir kita telah merusak lapisan Ozon dan menyebkan rusaknya tatanan cuaca di seluruh dunia. Puntung rokok yang dibuang sembarangan dapat menyebabkan kebakaran gedung, hutan perkampungan yang akan membunuh manusia, merusak rumah-rumah, bangunan dan segala kehidupan. Bermula dari puntung rokok yang kecil dapat membakar hutan ribuan hektar, dari kebakaran hutan tersebut dapat menimbulkan polusi udara yang begitu hebat yang akan merusak lapisan Ozon. Apabila lapisan Ozon sudah bocor, kehidupan di bumi akan terancam, panas matahari akan secara langsung ke bumi dan ini akan menaikkan suhu.

* MEROKOK MEMBAHAYAKAN ORANG LAIN
Karyawan-karyawan kantor bukan perokok yang bekerja bersama-sama dengan kolega yang perokok terancam mengalami kerusakan paru-paru dan jantung serta berbagai penyakit lain yang sama dengan perokok (dikenal dengan perokok pasif). Asap rokok mungkin bisa menjadi perangsang timbulnya serangan asma pada teman lain bukan perokok yang mengidap asma dan angina pectoris ataupun serangan jantung bagi yang mempunyai penyakit jantung koroner. Asap rokok dapat merangsang mata berair, menjadi perih, timbul iritasi hidung, tenggorokan, saluran cerna dan dapat menyebabkan bersin, batuk, pusing pada 50 % bukan perokok. Jadi perokok, meskipun anda kurang menghargai kesehatan anda sendiri, lindungilah kesehatan orang-orang lain yang mungkin juga orang yang anda cintai.
--------------------------------------------------------------------------------
LINDUNGI KESEHATAN DIRI SENDIRI
Para perokok biasanya berdalih bahwa karena semua orang pada akhinya akan mati juga. Karena satu atau lain sebab, mereka memilih mati karena merokok. Sangat lucu memang kita akui. Tetapi sayangnya ketika para perokok ini mulai merasakan akibat komplikasi merokok pada umur 40-50 tahun, mereka tiba-tiba sadar bahwa mereka belum siap untuk mati. Mereka akan berusaha berhenti merokok dengan segera. Kadang-kadang mereka sudah terlambat. Bahaya merokok sangat banyak dan telah banyak dipublikasikan:

1. MEROKOK MENYEBABKAN PENYAKIT JANTUNG KORONER
Penyakin jantung adalah salah satu penyebab kematian utama di Indonesia. Sekitar 40 % kematian akibat serangan jantung yang terjadi sebelum umum 65 tahun biasanya berhubungan dengan merokok.

2. MEROKOK MENYEBABKAN BERBAGAI PENYAKIT KANKER
Kanker juga merupakan salah satu penyebab utama kematian utama di Indonesia. Sekitar 90 % kematian karena kanker paru-paru terjadi pada perokok. Sekitar 30-70 % kanker mulut, tenggorokan, ginjal, kandung kemih, dan pankreas berhubungan dengan merokok.

3. MEROKOK MERUSAK LINGKUNGAN
Kebakaran juga merusak hutan yang penting sebagai sumber oksigen dan untuk pendingin planet. Sebagaian besar hutan habis dibabat untuk menanam tembakau, untuk mencukupi kebutuhan kebiasaan merokok di seluruh dunia. Tanah dan air menjadi kotor akibat pupuk dan insektisida yang dipakai untuk mempertahankan tanaman. Kebiasaan individu adalah kalimat yang sangat populer akhir-akhir ini. Sebenarnya tidak ada yang disebut kebebasan individu mutlak. Kebebasan individu seseorang tidak boleh dibayar dengan mengorbankan kebebasan individu orang lain. Karena itu para perokok harap bertimbang rasa. Anda tidak seharusnya meneriakkan kebebasan merokok, apabila dengan merokok tersebut anda menghambat kebebasan orang lain untuk tidak menghisap asap rokok anda. Anda bebas merokok di ruangan tertutup, tetapi merokok di tempat umum bahkan udara bebas berarti anda menutupi kekebasan para individu lain bukan perokok yang berada di sekitar anda.
--------------------------------------------------------------------------------
LINDUNGI KESEHATAN ORANG LAIN
Tahukah anda bahwa merokok 2 batang rokok dalam ruang tertutup akan menyebakan 20 kali lebih berat bila dibandingkan populasi udara karena lalu lintas di jalan raya? Dari total asap yang dikeluarkan oleh satu batang rokok, 75 % langsung masuk ke udara bebas dari ujung rokok yang membara dan 25 % sisanya akan dihisap oleh perokok, yang kemudian kira-kira separuhnya akan segera dihembuskan kembali ke udara. Jadi orang yang tidak merokok yang berada di dekat orang yang sedang merokok akan menghisap hampir 90 % dari asap rokok.

* MEROKOK MEMBAHAYAKAN KESEHATAN SUAMI/ISTRI
Suami atau istri seorang perokok akan lebih cenderung terkena kerusakan paru-paru dan meninggal karena kanker paru-paru dari pada yang bukan perokok.

* MEROKOK MEMBAHAYAKAN KESEHATAN ANAK
Bayi-bayi dari ibu perokok cenderung termasuk dalam katagori berat badan bayi lahir rendah dan dapat meninggal beberapa hari kemudian.

* MEROKOK MEMBAYAKAN KESEHATAN JANIN
Anak-anak dari orang tua perokok:
- Lebih banyak terserang batuk, demam, sakit tenggorokan, bronkhitis & pneumonia (infeksi paru).
- Cenderung mengalami kelambatan perkembangan fisik dan intelektual serta lambat belajar.
- Cenderung menjadi perokok juga setelah dewasa.

* MEROKOK MEMPERBERAT TUKAK LAMBUNG DAN USUS KECIL
Merokok menyebabkan resiko terkena tukak lambung dan usus kecil meningkat dua kali lipat, memperpanjang waktu penyembuhan dan meningkatkan resiko kematian karena pendarahan tukak lambung.

* MEROKOK MEMBAHAYAKAN KESEHATAN UMUM
- Merokok menurunkan stamina dan kecpatan bereaksi
- Tanpa rokok perokok akan gemetar pada tangan, gelisah, mudah marah, tidak konsentrasi.
- Merokok menyebabkan bau nafas, menodai gigi, dan kerusakan gigi dan kerusakan gusi.

* MEROKOK MENYEBABKAN BRONKHKITIS KRONIK DAN EMPHYSEMA

* MEROKOK MEMPERPENDEK USIA

Jelas, bahwa akibat kebiasaan merokok adalah sangat serius. Pada saat usia muda, biasanya tidak terpikir akibat-akibat jangka panjang dikemudian hari. Apakah itu sikap yang bijaksana? Ketika usia anda 40-50 tahun anda sedang berada dipuncak karier dan sedang membesarkan anak-anak. Jadi bukan saatnya anda sakit dan meninggal. Oleh karena itu pikirkanlah sebelum anda meletakkan sebatang rokok dibibir anda dan sebelum anda mencoba menyalakan api yang bisa membawa anda ke alam kehancuran di usia dimana anda harus bertanggung jawab terhadap keluarga.
--------------------------------------------------------------------------------
CARA BERHENTI MEROKOK
Tidak ada orang lain yang bisa memaksa anda berhenti merokok. Keputusan berhenti ada pada diri anda sendiri. Begitu anda memutuskan untuk berhenti merokok, maka anda melawan merokok. Teguhkan semangat dan anda berhasil.

a. PILIHLAH TANGGAL UNTUK BERHERNTI
- Berilah tanda pada tanggal tersebut, hindari/kurangi hari-hari sibuk yang penuh dengan stres.
- Ajak orang lain berhenti merokok. masing-masing saling memberi semangat dan mengingatkan.
- Bicarakan dengan keluarga dan teman rencana anda untuk berhenti merokok
- Minta bantuan mereka untuk mengingatkan sewaktu anda terbujuk ingin merokok kembali.

b. PILIH CARA UNTUK BERHENTI
Ada beberapa cara untuk berhenti:
- Berhenti sama sekali; Anda terus merokok seperti biasa sampai satu hari sebelum tanggal berhenti. Pada tanggal tersebut berhentilah sama sekali.
- Berhenti sedikit demi sedikit; Kurangi jumlah rokok yang dihisap setiap hari sampai tidak ada lagi yang dihisap pada tanggal berhenti merokok. Jangan lebih dari satu minggu untuk cara ini, karena kemungkinan berhasil menjadi lebih kecil apabila waktunya lama.
- Program melepaskan kebiasaan merokok; Bergabunglah kedalam kelompok atau organisasi yang bisa membantu anda dengan diskusi, video, konseling dan role-play. Cara apapun yang anda pilih, teguhkan semangat untuk selalu berusaha berhenti merokok.

c. BUATLAH TANGGAL BERHENTI MEROKOK MENJADI HARI YANG BERSEJARAH
- Pada hari tersebut buanglah semua asbak, korek api dan sisa-sia rokok.
- Penuhi kulkas anda dengan air putih, kacang-kacangan yang tidak asin, buah-buahan dan sayuran. - Bersenang-senanglah dengan baju baru atau sesuatu yang telah lama anda inginkan.

d. BAGAIMANA MENJALANI HARI-HARI PERTAMA BEBAS ROKOK
- Persiapkanlah mental anda untuk menghadapi gejala-gejala ketagihan yang akan hilang selama 1-2 minggu. Gejala tersebut bisa berupa; keinginan kuat untuk merokok lagi, gemetar, pusing, gelisah, kurang konsentrasi, dan rasa tebal pada tangan dan kaki. Gejala-gejala tersebut timbul karena masa penyesuaian tubuh terhadap keadaan bebas nikotin, sirkulasi darah yang meningkat dan peningkatan oksigen yang mencapai sel-sel tubuh.
- Jangan khawatir bila anda lebih banyak batuk. Bulu-bulu haul di dalam saluran pernafasan yang biasanya lumpuh selama anda merokok sekarang bekerja kembali. Bulu-bulu halus tersebut bekerja keras untuk membersihkan asap, kuman-kuman, sel-sel mati dan kotoran. Setelah jalan nafas bersih kembali, batuk-batuk akan lenyap selamanya.
- Hidari teman-teman perokok anda, mereka biasanya akan membujuk anda untuk merokok lagi.

e. BAGAIMANA MENGHINDARI MEROKOK UNTUK SETERUSNYA
- Ubahlah kebiasaan yang biasanya menyertai saat-saat merokok anda, contoh; apabila merokok sambil minum kopi, gantilah dengan minum sari buah-buahan. Apabila biasanya anda merokok saat bangun tidur, maka saat ini lakukan kegiatan-kegiatan lain, misal bukalah jendela dan lakukan pernafasan dalam-dalam. Apabila anda merokok setelah makan malam, maka setelah makan berjalan-jalanlah untuk menghindari keinginan merokok.
- Biasakanlah berolah raga atau mulai program/hobi dengan keluarga/tenan-tenan yang bukan perokok, buatlah acara ini secara teratur.
- Hindari tempat-tempat yang mengijinkan orang untuk merokok, seperti bar-bar dan diskotik-diskotik.
- Jangan menyerah meskipun hanya untuk merokok satu batang.

f. BAGAIMANA JIKA GAGAL
Ya, memang sering terjadi. Beberapa perokok memang gagal dan menjadi perokok berat kembali. Tetapi usaha tersebut tidak akan sia-sia. Ini hanya kemunduran untuk semantara. Ingat! bila anda telah memutuskan untuk berhenti merokok, anda telah memenangkan setengah dari perjuangan melawan rokok. Jadi apabila mula-mula anda tidak berhasil maka cobalah lagi, mudah-mudahan anda berhasil.

helep me.. itu tulisan atas sendiri kok mengena sekali ya.. dem, batuk ku kayak mengingatkan supaya stop ngerokok! tapi apa mungkin, membaca saja aku sulit... dan sepertinyaa.. teman teman malu main denganku!

Miss Universe

VS