make a wish'

Jika anda menemukan hidup anda tidak berjalan sesuai keinginan atau malah mengalami kemunduran, cobalah tips-tips berikut untuk mengembalikan diri anda ke track yang diinginkan.

Identifikasi masalah
Sisihkan waktu untuk menulis pada indek, journal, buku harian atau agenda mengenai pikiran, emosi dan masalah sewaktu anda menjalani masa-masa sulit tersebut. Untuk setiap masalah tulis tindakan dan solusi yang akan dilakukan.

Mencari dukungan
Berbicaralah pada teman dan keluarga atau siapapun yang anda anggap bisa memberikan dukungan atas masalah yang telah anda identifikasi. Anda mungkin hanya butuh simpatik untuk didengar. Tetap jika seseorang yang anda ajak bicara dapat membantu masalah anda, mintalah bantuan bagaimana mereka dapat mengatasi masalah anda.

Jangan menjadi pecundang
Menyalahkan orang lain atas masalah anda dan mengakui diri sendiri sebagai korban hanya akan menambah luka dan beban bagi anda. Penting untuk menyadari bahwa selagi anda tidak dapat mengontrol segala sesuatu yang terjadi pada anda, anda dapat mengontrol bagaimana anda bertindak terhadap mereka.

Bebaskan diri sendiri dari tekanan
Hal terburuk yang dapat anda lakukan saat itu adalah mengambil lebih banyak tanggung jawab. Jika anda harus tinggal bersama teman atau keluarga untuk sementara sampai masalah anda selesai.

Jangan mencari jalan pintas
Hanya karena anda telah mengidentifikasi masalah dan menentukan langkah yang akan diambil bukan berarti masalah anda selesai. Ada periode waktu dimana anda sebenarnya merasa tidak dapat melakukan segala sesuatu untuk membantu diri sendiri. Bisa jai anda mengalami frustasi apa yang anda harapan tidak terjadi segera dan anda malah menyerah.

Anggap ini sebagai kemunduran sementara dan terus berusaha dengan solusi yang telah anda buat. Jangan segan mencari bantuan jika anda tidak dapat mememcahkan masalah sendiri.